Fűtési rendszer átmosása ár és gázkazán savazás ára

Fűtési rendszer átmosása ár – megéri a befektetés?

A hideg radiátorok, egyenetlenül melegedő fűtőtestek és a magas fűtésszámlák gyakori problémát jelentenek sok háztartásban. Ha ezekkel a tünetekkel találkozik, érdemes megfontolni a professzionális fűtési rendszer átmosása ár kalkulációt, hiszen a beavatkozás hosszú távú megtakarítást eredményezhet. De pontosan mennyibe kerül ez a szolgáltatás, és milyen tényezők befolyásolják az árképzést?

Miért lehet szükség a fűtési rendszer tisztítására?

A fűtési rendszerekben idővel lerakódások keletkeznek: vasoxid szennyeződések (fűtésiszap), vízkő, és a padlófűtésben akár algák vagy baktériumok is. Ezek nemcsak a fűtés hatékonyságát rontják, hanem a berendezések élettartamát is csökkentik. A szakszerű átmosás akár 15-60%-kal is javíthatja a rendszer hatékonyságát, ami jelentős energiamegtakarítást eredményez.

Mi befolyásolja a fűtési rendszer átmosása árat?

A tisztítási eljárás költségét több tényező határozza meg:

  • A fűtési rendszer mérete és komplexitása
  • A szennyeződés mértéke és jellege
  • Az alkalmazott technológia (impulzusos vagy vegyszeres mosás)
  • A rendszer hozzáférhetősége
  • A tisztítandó radiátorok száma
  • Az esetleges kiegészítő szolgáltatások (hőkamerás vizsgálat, mágneses szűrő beépítése)

Egy átlagos családi ház esetében a fűtési rendszer átmosása ár általában 50.000-150.000 Ft között mozog, de összetettebb rendszereknél ennél magasabb összegre is számítani lehet. Fűtési rendszer átmosása ár és gázkazán savazás ára részletei…

Cukorbeteg láb fájdalom és érelmeszesedés visszafordítható

Cukorbeteg láb fájdalom kezelése és megelőzése

A probléma háttere

A diabéteszben szenvedő betegek egyik leggyakoribb panasza a kínzó cukorbeteg láb fájdalom, amely jelentősen befolyásolja életminőségüket. Ez a kellemetlen tünet általában a neuropátia, vagyis az idegkárosodás következménye, ami a magas vércukorszint miatt alakul ki. A probléma nem csak fizikai kellemetlenséget okoz, hanem pszichés terhet is jelent a betegek számára.

Jellemző tünetek

A cukorbeteg láb fájdalom mellett számos egyéb tünet is jelentkezhet, mint például a láb zsibbadása, bizsergése vagy éppen az érzéketlenség. A betegek gyakran tapasztalnak égő érzést, különösen éjszaka. A fájdalom intenzitása változó lehet – néha enyhe kellemetlenség formájában jelentkezik, máskor pedig olyan erős lehet, hogy még a zokni vagy a cipő érintése is elviselhetetlen.

Kiváltó okok

A diabéteszes neuropátia kialakulásának fő oka a tartósan magas vércukorszint, amely károsítja az ereket és idegeket. A cukorbeteg láb fájdalom azonban több tényező együttes hatására alakul ki. Az érszűkület, a keringési zavarok és az immunrendszer gyengülése mind hozzájárulnak a probléma súlyosbodásához.

Kezelési lehetőségek

A fájdalom kezelésének alapja a megfelelő vércukorszint beállítása és fenntartása. Emellett fontos a rendszeres mozgás, amely javítja a vérkeringést és csökkentheti a tüneteket. A láb megfelelő ápolása, a rendszeres vizsgálat és a speciális diabéteszes cipők viselése szintén segíthet megelőzni a súlyosabb szövődményeket.

Megelőzés fontossága

A megelőzés kulcsfontosságú szerepet játszik a diabéteszes láb problémák kezelésében. A rendszeres lábvizsgálat, a megfelelő higiénia és a szakszerű körömápolás elengedhetetlen. Különösen fontos a sérülések elkerülése és az azonnali kezelése, mivel a csökkent érzékelés miatt a kisebb sebek is könnyen elfertőződhetnek.

Életmódbeli tanácsok

A betegeknek ajánlott naponta többször ellenőrizniük lábukat, különös tekintettel a sérülésekre, elszíneződésekre. A kényelmes, jól szellőző cipők viselése és a megfelelő zoknik választása szintén fontos. A rendszeres testmozgás mellett a dohányzás elhagyása és a kiegyensúlyozott táplálkozás is segíthet a tünetek enyhítésében.

Az érelmeszesedés visszafordítható természetes módszerekkel

A probléma természete

Sokan úgy gondolják, hogy az érelmeszesedés egy visszafordíthatatlan folyamat, pedig a korai szakaszban az érelmeszesedés visszafordítható megfelelő életmódváltással és természetes kezelési módszerekkel. A kulcs a megelőzésben és a korai felismerésben rejlik, hiszen minél előbb kezdjük el az erek védelmét, annál nagyobb az esély a sikeres kezelésre.

Életmódbeli változtatások

A szakértők szerint az érelmeszesedés visszafordítható folyamat lehet, ha időben elkezdünk odafigyelni az életmódunkra. A rendszeres testmozgás, különösen a kardiovaszkuláris edzések segítenek az erek rugalmasságának megőrzésében. Napi 30 perc mérsékelt intenzitású mozgás már jelentős javulást eredményezhet.

Táplálkozási szempontok

Az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik az érrendszer egészségében. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, például a tengeri halak, a lenmagolaj és a dió fogyasztása segít az érfalak rugalmasságának megőrzésében. A zöldségek és gyümölcsök magas antioxidáns-tartalma védi az ereket a károsodástól.

Természetes terápiák

Az érelmeszesedés visszafordítható különböző természetes terápiák segítségével is. A mofetta kezelés különösen hatékony lehet, mivel a szén-dioxidos szárazfürdő javítja a vérkeringést és az erek működését. A gyógynövények közül a fokhagyma, galagonya és ginkgo biloba rendszeres fogyasztása támogathatja az érrendszer egészségét.

Stresszkezelés jelentősége

A krónikus stressz jelentősen hozzájárulhat az érelmeszesedés kialakulásához. A rendszeres relaxáció, meditáció vagy jóga gyakorlása segíthet a stressz-szint csökkentésében és ezáltal az érrendszer védelmében. A megfelelő alvásmennyiség és minőség szintén fontos tényező az erek egészségének megőrzésében.

Kiegészítő kezelések

A szakemberek által javasolt természetes étrend-kiegészítők, vitaminok és ásványi anyagok szedése támogathatja az érrendszer regenerálódását. A D-vitamin, a C-vitamin és a magnézium különösen fontos szerepet játszanak az erek egészségének megőrzésében és a már kialakult problémák kezelésében.

SPDIF kábel és hangfal tüske

Digitális spdif kábel használata audiorendszerekben

A technológia alapjai

A digitális jelátvitel egyik legmegbízhatóbb módja a minőségi digitális spdif kábel használata, amely lehetővé teszi a kristálytiszta hangátvitelt különböző audioeszközök között. Ez a szabványosított interfész kiváló választás CD/DVD lejátszók, DAC-ok és modern AV erősítők összekötéséhez.

Kábelválasztási szempontok

A SPDIF kábel két fő típusa közül választhatunk: az optikai (Toslink) és a koaxiális változat. Az optikai verzió előnye, hogy teljesen immunis az elektromágneses zavarokra, mivel a jelet fény formájában továbbítja. Különösen hosszabb távú összeköttetéseknél érdemes ezt választani. A koaxiális spdif kábel viszont rövidebb távolságokon általában jobb hangminőséget biztosít, mivel nem szükséges a jel többszöri átalakítása.

Minőségi különbségek

A kábelek minősége között jelentős különbségek lehetnek. Az olcsóbb modellek gyakran szintetikus szálakat használnak az optikai jelátvitelhez, ami nagyobb szórást és több időzítési hibát (jittert) eredményezhet. A prémium kategóriás kábelek viszont precíziós polírozású, kiváló minőségű üvegszálakat tartalmaznak, amelyek minimalizálják a jelveszteséget és a torzításokat.

Gyakorlati alkalmazás

A megfelelően kiválasztott digitális összeköttetés kulcsfontosságú a modern házimozi rendszerekben. Amikor TV-készüléket vagy médialejátszót kötünk össze erősítővel, mindig ellenőrizzük a csatlakozási lehetőségeket. A legtöbb modern eszköz rendelkezik optikai kimenettel, de érdemes figyelni a kompatibilitásra, mivel néhány régebbi készülék csak koaxiális csatlakozást támogat.

Minőségi hangfal tüske választása

A rezgéscsillapítás alapjai

A minőségi hangvisszaadás egyik kulcsfontosságú eleme a megfelelő professzionális minőségű hangfal tüske alkalmazása. Ez a kiegészítő nem pusztán dekoratív elem, hanem komoly akusztikai szerepet tölt be a hangrendszerben. A hangfalakban működő hangszórók által keltett rezgések ugyanis jelentősen befolyásolják a hangzásképet, különösen akkor, ha ezek a vibrációk szabadon terjedhetnek a padlón keresztül.

Anyaghasználat és kivitelek

A hangfal tüske készülhet különböző anyagokból, melyek más-más tulajdonságokkal rendelkeznek. Az alapkategóriás modellek általában bronzból vagy alumíniumból készülnek, míg a prémium változatok edzett acél és cink kombinációját alkalmazzák. A kivitel szempontjából két fő típust különböztetünk meg: a menetes csavarozású és a ragasztható verziókat. A menetes változatok közvetlenül a hangsugárzó aljába vagy az állványba csavarozhatók.

Teljesítmény és hangzás

A megfelelően telepített hangfal tüske jelentősen javíthatja a hangrendszer teljesítményét. A legszembetűnőbb változások közé tartozik a basszusvisszaadás pontosabbá válása, a térbeli leképezés javulása és a részletgazdagság növekedése. A padló és a hangdoboz közötti kapcsolat megszakításával a nemkívánatos rezonanciák minimalizálhatók, ami tisztább, koncentráltabb hangzásképet eredményez.

Padlóvédelem és praktikum

A modern hangfal tüskék már gyakran rendelkeznek beépített alátéttel is, ami megakadályozza a padló sérülését. Ez különösen fontos parketta vagy más igényes padlóburkolat esetén. A tüskék magassága sok esetben állítható, így a hangsugárzó vízszintbe állítása is könnyedén megoldható. Egyes gyártók komplett szetteket kínálnak, amelyek tartalmazzák mind a tüskéket, mind az alátéteket, megkönnyítve ezzel a telepítést.

Praktikák az álmatlanság leküzdésére

Vannak olyan emberek, akik bármennyit képesek aludni, és vannak olyanok is, akiknek gondot okoz még egyetlen éjszaka átalvása is. Ha te is az utóbbi kategóriába tarrtozol, akkor maradj itt, mert megosztunk veled egy pár tippet ezzel kapcsolatban. Az alvás sokszor jár haszonnal, főleg, ha megálmodod a friss puttó számok – mai nyerőszámok nyerő kombinációját. Azonban a legnagyobb haszon, hogy ki tudod pihenni magad! Ez legyen az első és legfontosabb szempontod.
Alvás előtti tevékenységek

Nem is gondolnád, hogy mennyire lényeges az, hogy milyen tevékenységeket végzel az alvás előtt. Az egyik legfontosabb dolog, hogy mindent kapcsolj ki, ne egyél, ne igyál alkoholt, sőt, még kávét se fogyassz a délutáni órákban. Ha ezek megvannak, akkor már megalapoztál egy jó alvást, sokszor azonban sajnos még ez sem elég. Nagyon sok ember van ugyanis, aki genetikailag úgy van kódolva, vagy annyira sok stresszfektor van az életében, hogy egyszerűen képtelen jól aludni, végigaludni egy éjszakát, vagy arra is számos példa van, hogy nem tud kialakulni nála a mély alvás. Ebben az esetben pedig szinte lehetetlen megálmodni a friss puttó számok – mai nyerőszámok alakulását, és akármit is megálmodni. A mély alvás hiánya pedig sajnos kialvatlansághoz vezet, még abban az esetben is, ha meglennének az átaludt óráid ahhoz, hogy pihenten ébredj.
Praktikák az álmatlanság leküzdésére részletei…

A hagyomány és a modernitás ötvözése

Debrecen belvárosában található épületek esetében a helyi belsőépítészek gyakran találkoznak régi, patinás épületekkel, ahol az eredeti építészeti elemek megőrzése mellett modern megoldásokat is be kell építeni. Az ilyen típusú felújítások különösen izgalmasak, mivel a hagyomány és a modernitás ötvözése sajátos karaktert adhat a belső tereknek. A debreceni belsőépítész ebben a folyamatban kulcsfontosságú szerepet játszik, hiszen a belsőépítészeti tervezés szakaszában előre látja, hogy az új elemek hogyan illeszkednek majd a térbe.

A debreceni belsőépítész szerepe
Egy professzionális debreceni belsőépítész munkája sokkal többet jelent a bútorok és dekorációk kiválasztásánál. A szakember egy átfogó belsőépítészeti tervezési folyamat során figyelembe veszi az adott tér funkcionális szükségleteit, az optimális elrendezést, a színpalettát, az anyaghasználatot és az egyedi igényeket is. Emellett fontos szempont az ergonómia, a térérzékelés, valamint a térfogat és a fényviszonyok megfelelő kihasználása.

A debreceni belsőépítészek számára kihívást jelenthet az új és régi épületek közötti különbségek kezelése. Az új építésű lakásokban gyakran nagyobb szabadságot élveznek a tervezők, hiszen ezek a terek már a modern életvitelhez igazodnak. Ezzel szemben a régi épületek esetében gyakran meg kell őrizni a történelmi értékeket, miközben a modern igényekhez is alkalmazkodni kell.

Futureboard és Nyíregyháza elektromos roller

A Futureboard innovatív elektromos járművei

A Futureboard egy kiváló webáruház, amely különböző elektromos járműveket kínál az ügyfeleinek. A termékkínálatukban megtalálhatóak különféle hoverboardok, elektromos rollerek, elektromos gördeszkák és onewheel deszkák. A cég erős elköteleződést mutat a minőség, innováció és ügyfélszolgálat iránt.

Elektromos rollerek széles választéka

A Futureboard egyik legnépszerűbb terméke az elektromos roller. Az áruházban különböző típusú elektromos rollereket találhatunk, amelyek kielégítik a különböző felhasználói igényeket. Akár gyerekeknek, akár felnőtteknek keresünk rollert, biztosan találunk megfelelőt. A kínálatban szerepelnek vízálló elektromos rollerek, dupla motoros modellek és különféle kiegészítők is, mint például táskák és védőfelszerelések.

Szerviz és javítás

A Futureboard nemcsak a termékek értékesítésével foglalkozik, hanem szervizszolgáltatásokat is kínál. Az elektromos roller szervizelése és karbantartása fontos része az ügyfélszolgálatuknak. A szervizrészlegben tapasztalt szakemberek dolgoznak, akik gyorsan és hatékonyan végeznek minden javítást, legyen szó Xiaomi vagy más márkájú elektromos roller szervizeléséről. Az ügyfelek telefonon keresztül is bejelentkezhetnek a szervízre. Futureboard és Nyíregyháza elektromos roller részletei…

Védőszemüveg és olcsó munkaruha

Védőszemüveg: miért fontos a szemvédelem?

A védőszemüveg egy alapvető munkavédelmi eszköz, amely számos szakmában elengedhetetlen. A fizikai munkák során a szemek fokozott veszélynek vannak kitéve, legyen szó építőiparról, ipari tevékenységekről, vagy akár kertészkedésről. A megfelelő szemvédelem tehát kulcsfontosságú.

A védőszemüvegek típusai

A különféle munkakörnyezetek és tevékenységek különféle típusú védőszemüvegeket igényelnek. A leggyakrabban használt típusok közé tartoznak a polikarbonát lencsével ellátott szemüvegek, amelyek mechanikai behatások ellen védenek. Például a gépiparban dolgozó szakemberek számára ideálisak, mivel ellenállnak a repülő szikrák, törmelékek és egyéb szilárd részecskék okozta sérüléseknek.

A vegyiparban és laboratóriumokban használt védőszemüvegek általában vegyszerek és fröccsenések elleni védelmet biztosítanak. Ezek a modellek gyakran rendelkeznek oldalsó védőszárnyakkal is, hogy még nagyobb biztonságot nyújtsanak.

A védőszemüvegek előnyei

Az általunk forgalmazott védőszemüvegek nem csak biztonságot nyújtanak, hanem kényelmes viseletet is biztosítanak hosszabb időn át történő használat esetén. Könnyűek, jól szellőznek és számos stílusban elérhetők, így mindenki megtalálhatja a számára legideálisabb modellt. A modern védőszemüvegek gyakran karcálló és páramentes lencsékkel vannak felszerelve, amelyek még kényelmesebbé és hatékonyabbá teszik a használatukat.

A szemvédők UV-védelmet is nyújthatnak, ami különösen fontos azok számára, akik hosszú időt töltenek szabadtéren vagy UV-sugárzásnak kitett környezetben dolgoznak. Ilyen körülmények között a megfelelő szemvédelem nem csak a mechanikai sérülések, hanem a hosszú távú UV-sugárzás káros hatásaitól is megóvja a munkavállalókat.

Miért válasszuk a Tartex védőszemüvegeket?

A Tartex Hungary több mint 30 éves tapasztalattal rendelkezik munkaruha és munkavédelmi felszerelések értékesítésében. A széles kínálatunkban megtalálható védőszemüveg modellek mind a legmagasabb biztonsági előírásoknak felelnek meg. A termékeink saját raktárkészletről érhetők el, így biztosítva a gyors szállítást és a versenyképes árakat.

A védőszemüvegek a munkahelyi biztonság szerves részét képezik, és használatuk életet menthet. Ne hagyjuk figyelmen kívül a szemvédelem fontosságát, válasszunk megfelelő védőszemüveget minden munkafolyamathoz. A szemünk védelme érdekében fontos, hogy csak megbízható forrásból, minőségi termékeket vásároljunk.

A széles választékunkban minden szakma számára megtalálható a megfelelő védőszemüveg, biztosítva a munkavégzés közbeni legmagasabb biztonságot és kényelmet.

Olcsó munkaruha: minőség és biztonság megfizethető áron

Miért fontos a munkaruha?

A munkavégzés során a megfelelő ruházat viselése elengedhetetlen a biztonság és a hatékonyság érdekében. Az olcsó munkaruha választása nem jelenti azt, hogy kompromisszumot kell kötnünk a minőség vagy a védelem terén. Fontos, hogy a munkaruha megfeleljen a munkahelyi körülményeknek, kényelmes legyen, és védelmet nyújtson a sérülésektől.

Az olcsó munkaruha előnyei

Az olcsó munkaruha több előnnyel is járhat a vállalkozások és a dolgozók számára. Az alábbiakban összefoglaljuk a legfontosabb szempontokat:

  1. Költséghatékonyság: Az alacsonyabb árú munkaruhák lehetővé teszik a vállalkozásoknak, hogy költségvetésüket optimálisan osszák be, anélkül, hogy lemondanának a szükséges felszerelésről és védelemről.
  2. Széles választék: Az olcsó munkaruhák kínálata is lehet gazdag és változatos. A kategóriába tartozó termékek közül választhatunk munkanadrágokat, kabátokat, overallokat és egyéb ruhadarabokat, amelyek megfelelnek a különböző munkafolyamatok igényeinek.
  3. Gyors elérhetőség: Az olcsó munkaruhák általában raktáron vannak, így gyorsan beszerezhetők, ami különösen fontos, ha sürgősen cserélni kell a ruházatot.

Hogyan válasszunk megfelelő olcsó munkaruhát?

Az olcsó munkaruha kiválasztásánál több szempontot is figyelembe kell venni:

  1. Anyagminőség: Az anyag kiválasztása nagyon fontos. A tartós, légáteresztő és kényelmes anyagból készült munkaruha hosszabb ideig bírja a mindennapi igénybevételt. Érdemes olyan anyagokat választani, amelyek ellenállnak a kopásnak és a szennyeződéseknek.
  2. Méretpontosság: A megfelelő méret kiválasztása biztosítja a kényelmet és a mozgásszabadságot. A túl nagy vagy túl kicsi ruhadarabok akadályozhatják a hatékony munkavégzést, illetve növelhetik a balesetveszélyt.
  3. Stílus és funkció: A munkaruha stílusát és funkcióját a munka jellegéhez kell igazítani. Fontos, hogy a ruházat praktikussága és kényelme ne csökkenjen az alacsony ár miatt.

Az Tartex munkaruha kínálatban a megfelelő választás ellenére is maximális védelem és kényelem biztosítható. Ne feledjük, hogy a munkaruhák nem csupán a dolgozók védelmét szolgálják, hanem hozzájárulnak a cég professzionális megjelenéséhez is.

Olcsó munkaruha beszerzésének forrásai

Az olcsó munkaruha beszerzése ma már egyszerűbb, mint valaha. Számos online áruház és fizikai bolt kínál széles választékban minőségi és megfizethető munkaruhákat. Az online vásárlás előnye, hogy otthonról, kényelmesen választhatunk a különböző modellek közül, és gyorsan összehasonlíthatjuk az árakat és a termékek tulajdonságait.

A gázszerelő hétvégén is dolgozik

A legtöbb ember általában csak hétköznap dolgozik, követve az általános hétköznapi munkarendet, viszont ez nem mondható el a gázszerelőkről. Még szerencse, hogy ez így van, hiszen ha belegondolunk, mennyi tragédia lenne az az országban, ha egy szombati gázszivárgásra csak hétfőn tudnának kiérkezni a szerelők. Konkrétan ez életveszélyes lenne. A gázszerelő hétvégén is dolgozik részletei…

Hogyan a legkönnyebb az alkoholról leszokás?

Ha ezt a kérdést a többség meg tudná válaszolni, ez az ország és társadalom már nem itt tartana!
Én a felepulok.hu weboldalon azt találtam, hogy a Minnesota-modell ebben úttörő. Ez egy 70 éve használt, és a Felépülők által is alkalmazott rehabilitáció, ami magas arányban vezet tartós önmegtartóztatáshoz. A magas arány 75%-ot jelent.
Ők az egészet azzal tetézik a sikeresség érdekében, hogy saját tapasztalattal rendelkező szakembereik is vannak, akik végig járták már egyszer a felépüléshez vezető nehéz utat. A Minnesota-modell Amerikában annyira elterjedt, hogy az ilyen irányú intézetek már túlnyomó többségükben ezt alkalmazzák.
Ennek az egésznek része az utógondozás is, de a legfőbb eleme egy egyhónapos terápia-jellegű program, amit saját intézményükben élhet át az alkoholbeteg, aki segítségért fordul a Felépülőkhöz. Bentlakás, fokozatosság, komplexitás – talán ezek lehetnének a jelszavaik.
A szakmai segítség persze legalább annyira fontos, mint a megfelelő környezet. Egyedül nem megy – így is mondhatnánk. Segítség márpedig kell, és a szakértő segítség szinte pótolhatatlan. Van a munkatársi listájukon pszichiáter, pedagógiai előadó és számos addiktológiai konzultáns. Azokat a segítőket, akik maguk is leküzdötték már ezt a problémát, tapasztalati munkatársnak nevezik.
Ezt a weboldalt tájékozódásként is ajánlom mindenkinek, akit megérintett az alkoholizmus szele. Akár személyesen, akár egy ismerős útján. Az alkoholról leszokás meg kell történjen mielőbb, mert később már visszafordíthatatlan lesz minden következmény. A Felépülők aktívan is tesznek azért, hogy segítsenek ebben másokat, de ahogy írtam: első lépésnek kiváló ötlet legalább tájékozódni a leírásaikból! Az alkoholról leszokásról ugyanis el kell azt is mondani: egyre több jó módszer van rá. A legjobbat most ismertettem…

Mr Bet és a nassolás

„Nem tudom mások hogy vannak vele, de nekem sosem ment a diétázás. Nem úgy ismerem magam, mintha egy nagy étvágyú ember volnék, sőt, nem tudom felfogni, hogy lehet 8 tojásos rántottával indítani a napot, ahogyan ezt több ismerősöm is csinálja kamasz kora óta. Nekem valahogy nem jön, hogy zabáljak.
Persze, az ember gyakran eszik szemetet. Itt szemét alatt értem a csipszeket, gumicukrokat, minden olyan rágcsálnivalót, ami erős ízesítést kap, hogy ne vegyük észre, hogy butaságot csinálunk, és, amit az ember unalmában szokott fogyasztani, mondjuk filmnézés vagy Mr Bet Casino -zás közben.
Gyakran valóban észre sem vesszük, mennyire káros anyagokkal készülnek ezek az ételek. Természetesen nem teszi tönkre egy nassolás az emésztőrendszerünket, de félő, hogy, ha évekig ilyesmin élünk, összeszedünk vele csomó olyan betegséget, amit aztán még hosszabb ideig takaríthatunk ki magunkból a legkeservesebb módokon.
Mr Bet és a nassolás részletei…